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煎饼,意大利细面条和豆腐:这是Ryan Lochte的免费日常饮食

2019-06-23 网站地图 :41รอง

瑞恩·罗切特(Ryan Lochte)是11次奥运会奖牌获得者,他每天消耗近8,000卡路里的热量,这是一种真正免费提供的富含卡路里的食物。

当然,那是因为他在下周对阵里约热内卢的迈克尔·菲尔普斯的最终对决时非常热情。 仍然:很多食物。

他告诉 “如果我不吃东西,那就错了。” 需要大量的咀嚼(有一点,他说,他的下巴因所有消费而感到酸痛)和大量的食物准备,幸运的是,他得到了一位私人厨师Glenn Lyman的帮助,他曾在篮球冠军Lebron James工作过。

早餐是一项重大任务,涉及五到六个鸡蛋,包括菠菜,西红柿和火腿; 土豆煎饼或某种土豆; 薄煎饼; 麦片; 水果; 和法国香草咖啡加糖和牛奶。 在比赛前进行艰苦的训练,装车很重要; 他会像Fettuccine Alfredo这样的意大利面以及像鸡肉和牛排这样的蛋白质。 比赛前几个小时,他也会吃另一顿饭。

世界上最好的运动员之一,你可能没有其他无数的主食。 阅读更多。

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(责任编辑:卫斯理)
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